ঘরেই নিন নখের যত্ন

লাইফস্টাইল ডেস্ক

হাত-পায়ের দিকে তাকালে প্রথমে সবার চোখ পড়ে নখের দিকে। পরিচ্ছন্ন নখ কেবল হাত-পায়ের সৌন্দর্যট বাড়িয়ে তোলে না, একইসঙ্গে এটি ব্যক্তিত্বের পরিচয় বহন করে। ঝকঝকে, আকর্ষনীয়, সুন্দর নখ সবার পছন্দ।

নখ সুন্দরভাবে উপস্থাপনের জন্য সপ্তাহে একদিন পার্লারে গিয়ে করতে পারেন পেডিকিওর-মেনিকিওর। সময় কিংবা অর্থের কারণে যারা পার্লারে গিয়ে নখের পরিচর্চা করতে পারেন না তারা ঘরে বসেই নিতে পারেন যত্ন। তবে শত ব্যস্ততার মাঝে নিজের জন্য আধঘণ্টা সময় বের করে নিতে হবে।

নখের যত্ন নেয়ার আগে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সংগ্রহ করতে হবে। যেমন- নেইল কাটার, নেইল ফাইল, নেইল হার্ডনার, অলিভ অয়েল, ব্রাশ, হ্যান্ডক্রিম, বাফার, সল্ট, স্যাভলন, লেবু ও হালকা গরম পানি।

একটি পাত্রে উষ্ণ গরম পানি নিয়ে তাতে শ্যাম্পু, লেবু, সল্ট, স্যাভলন মিশিয়ে, নখগুলি ১৫ থেকে ২০ মিনিটের মতো ভিজিয়ে রাখতে হবে। তারপর নখগুলিকে ব্রাশ দিয়ে ঘষতে হবে। ঘষা হয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং মুছে নিতে হবে।

এরপর নেইল কাটার দিয়ে নখের অতিরিক্ত অংশ কেটে ফেলতে হবে। নেইল ফাইল দিয়ে ঘষে নখ চাহিদামতো আকারে নিয়ে আসতে হবে। এতে আপনার নখ শক্ত থাকবে। সহজে ভাঙবে না। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে মুছে নিতে হবে। এবার বাফার দিয়ে নখের ওপরের লেগে থাকা ময়লা ঘষে পরিষ্কার করে নিলে, এতে নখের হলদেটে ভাব দূর হবে এবং উজ্জ্বলতা বাড়বে।

যাদের নখের হলদেভাব বেশি তারা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভ্যাসলিন লাগিয়ে ঘুমালে সমস্যা দূর হবে।

এবার আপনার পছন্দমতো ময়েশ্চারাইজিং লোশন দিয়ে পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করতে হবে। নখ ভাঙার সমস্যা থাকলে প্রতি সপ্তাহে একবার অলিভ অয়েল গরম করে নখ ও আঙুল ম্যাসাজ করলে নখ ভাঙা কমে যাবে। এ ছাড়া প্রতিদিন রাতে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে নখ ম্যাসাজ করুন। নখ ভাঙা থেকে রেহাই পেতে নেইল হার্ডনার ব্যবহার করুন। এটি নেইল পলিশের মতো বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। পুষ্টির অভাবে নখ ভেঙে যেতে পারে। ভিটামিন বি, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রনযুক্ত খাবার খাবেন। খাদ্যতো পুষ্টি যোগাবে ভেতর থেকে আর বাইরের যত্নও নিতে হবে আপনাকে।

অনেক সময় সবজি কাটলে নখে কালো দাগ পড়ে। কাটা লেবু ঘষলে নিমিশেই কালো দাগ দূর হয়ে যায়।

মাসে অন্তত দুবার ম্যানিকিউর, পেডিকিউর করতে হয়। সম্ভব হলে ম্যানিকিউর, পেডিকিউর প্রতি সপ্তাহে একবার করা ভালো। সাপ্তাহিক যত্নের পাশাপাশি প্রতিবার গোসলের সময় ছোট ব্রাশ নিয়ে নখ ঘষে পরিষ্কার করে নিন। এতে নখের সমস্যা অনেকখানি কমে যাবে।

নখে এক সপ্তাহের বেশি নেইলপলিশ লাগিয়ে রাখা উচিত নয়। মাঝে অন্তত দুই দিন বিরতি দিয়ে আবার নেইলপলিশ ব্যবহার করতে পারেন। অতিরিক্ত নেইলপলিশ ও রিমুভার ব্যবহার করলে নখ ড্রাই হয়ে যায়।

তবে নখে সমস্যা গুরুতর হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।